Vencer la pereza

Buenos dias queridos lectores, como han estado?

Hoy me gustaria reflexionar con ustedes sobre la pereza y como vencerla.

El hecho de preferir estar tirados en la cama sin hacer nada, durmiendo, mirando la televisión, distrayéndonos con jueguitos de celular o computadora….

No usamos nuestro tiempo en actividades productivas, que nos hagan desarrollar mas como persona, profesional, intelectualmente, espiritualmente, socialmente… preferimos estar solos confinados en la oscuridad de nuestra habitación, inertes sin productividad alguna.

Cual es la consecuencia de esta actitud? Podemos perder grandiosas oportunidades para nuestra vida, tanto a nivel personal, social, profesional o espiritual. Evitar asistir a encuentros sociales/profesionales/culturales/religiosos y quedarnos encerrados en nuestro hogar significa que nos estamos perdiendo conocer a personas interesantes que nos pueden ayudar a salir de ese circulo de vagancia en el que estamos inmersos.

Pero no solo depende de conocer a otras personas que nos puedan ayudar. El cambio debe surgir de nosotros. Debemos tener la determinación de ponernos micro rutinas que nos hagan ir modificando los hábitos improductivos que tenemos consecuencia de nuestra pereza. Es recomendable anotarlos en un cuaderno, que sea nuestro anotador de objetivos y seguimiento de su cumplimiento. A veces escribir es una buena forma de poner en palabras nuestros pensamientos mas profundos y nuestros sentimientos que nos cuesta identificar con claridad, y esto ayuda para poder tomar decisiones con mas seguridad.

En cuanto a los objetivos que nos propongamos, es recomendable ser lo mas claros y precisos posibles. No es lo mismo decir “mi objetivo es aprender a manejar” que “mi objetivo es aprender a manejar en dos meses como máximo, asistiendo a clases tres veces por semana una hora”. El ser precisos en el objetivo nos ayuda a poder ser conscientes de lo que necesitamos hacer para cumplirlo y nos da un marco de tiempo para hacerlo. Objetivos poco claros=resultados poco probables.

A veces pensamos que cambiar hábitos es muy difícil, y entonces nos quedamos en nuestra zona de comfort. Pero no nos damos cuenta que esa actitud es la que origina que nos sintamos frustrados con el tiempo, la que recava nuestra autoestima haciéndonos pensar que no podemos lograr modificar y desarrollar nuevos hábitos y actitudes que nos faciliten lograr nuestros objetivos.

Es importante tener en cuenta que la constancia y perseverancia son dos factores esenciales para lograr vencer el circulo de pereza en el que estamos. Esto es valido también para el área de salud. Si tenemos que bajar de peso porque estamos excedidos, no basta con anotarnos en un gimnasio, tenemos que asistir de forma regular y constante a las clases. Ademas de pedir turno con medico y nutricionista para que nos pueda ayudar.

Por eso, quisiera decirte que no te desanimes! que sigas intentando regularizar tus hábitos aunque sea a poco. Por mas que veas que los avances son pequeños, todo suma. Y veras que pronto habrás cumplido esos objetivos que alguna vez pensabas que eran muy lejanos!

Animo y a seguir!

La autora: Marilyn

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